「ストレッチ」一覧

: 寝違えの治し方！首や背中や肩の痛みに即効の脇ストレッチや湿布など6つの対処法

2016/08/31 -寝違え
ストレッチ, 寝違え, 対処法, 治し方, 湿布, 痛い, 肩, 背中, 脇, 首

今回は、寝違えで痛い首や背中や肩の治し方についてご紹介します。ほとんどの人が一 ...

: 腰痛の治し方！すぐ腰の痛みを緩和する姿勢やストレッチや湿布など簡単8つの対処法

2016/07/27 -腰痛
ぎっくり腰, すぐ, ストレッチ, 姿勢, 対処法, 治し方, 湿布, 簡単, 緩和, 腰痛

今回は腰痛の原因と治し方についてご紹介します。 ※最近になり分ってきました腰痛の ...

: 肩こり解消ストレッチと頭痛体操！ひどい肩こりや頭が痛い原因と簡単5つの治し方・改善法

2016/07/15 -肩こり
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今回はひどい肩こりや肩こりからくる頭痛の治し方として、自分で簡単にできる頭痛体操 ...

: スマホ巻き肩の治し方！3つの簡単ストレッチ

2016/07/05 -スマホ病
ストレッチ, スマホ, 巻き肩, 治し方, 簡単

今回はスマホ巻き肩の治し方についてご紹介します。スマホは今では欠かせない便利な ...

: スマホ首の治し方！痛いスマホ首を解消する6つのお手軽ストレッチ

2016/07/03 -スマホ病
ストレッチ, スマホ首, ポケモンGO, 治し方, 痛い, 解消

今回はスマホ首の治し方についてご紹介します。近年、パソコンやスマホの普及により ...