耳鳴り原因と治し方！耳鳴りとは？音の種類「キーン」「ポコポコ」「ゴー」で違う治療や対処法
2017/08/20
今回は耳鳴りの原因と治し方についてご紹介します。
突然聞こえるキーン、ポコポコ、ゴーという耳鳴り。
耳鳴りは多くの方が経験されたことがあると思いますが、耳鳴りは音の種類により原因と治し方が違うのをご存じでしょうか？知らずに原因不明の耳鳴りで辛い思いをされている方も少なくないのではないでしょうか？
そこで当記事では
- 耳鳴りとは？
- 耳鳴りの原因について
- 高音の耳鳴りの原因と治し方
- 低音の耳鳴りの原因と治し方
- 雑音の耳鳴りの原因と治し方
と言った内容で、耳鳴り音別の原因と治し方についてまとめました。
それでは、いち早く耳鳴りを改善させる治し方について詳しく見ていき、辛い耳鳴りからサヨナラしましょう。
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耳鳴り原因と治し方！耳鳴りとは？音の種類「キーン」「ポコポコ」「ゴー」で違う治療や対処法
耳鳴りとは？
耳鳴りとは、実際のところ音がしていない状況で、耳の中でノイズや何かしらの音が聞こえるように感じる事象です。
医学的には耳鳴（じめい）ともいいます。
耳鳴りの原因は様々
一言で「耳鳴り」と言っても耳鳴り音や原因は様々です。
「キーン」「ピー」という高音の耳鳴りや、「ゴーン」「ボー」「ブーン」という低音、さらに「ポコポコ」「ザー」という雑音などの耳鳴り音があります。
耳鳴り音が様々あるように、その原因もそれぞれ違います。
耳鳴りの治療法
耳鳴りの治療法で代表的な治療法は投薬治療です。
投薬治療以外では、鍼灸治療や整体、カイロプラクティックなどが行われます。
耳鳴りの症状がある方の中には、首や肩こりに悩まされている方も少なくなく、このような治療が行われます。
耳鳴り音別の原因と治し方
それでは、どんな耳鳴り音の時は何が原因なのか？どんな病気が考えられるのか？どのような治し方があるのか？詳しくお話ししていきましょう。
その1：高音の耳鳴りの原因と治し方
聞こえる主な耳鳴り音：「キーン」「ピー」
ある日突然「キーン」という耳鳴りが響き渡り夜も眠れなかった、という経験はありませんか？
このような耳鳴りは、ストレスや病気、生理的要因がある時に起こる場合が多いです。
●ストレス
高音の耳鳴りの原因1つ目は、仕事や家事、人間関係など日常生活から生まれるストレスです。
耳鳴りと難聴はストレスと深い関係にあります。東日本大震災後、多くの方が精神や身体的ストレスにより、耳鳴りや突発性難聴を発症しました。
●生理的要因
高音の耳鳴りの原因2つ目は、加齢や疲労、睡眠不足、女性の生理周期などの生理的要因です。
●病気
高音の耳鳴りの原因3つ目は病気です。以下、高音の耳鳴りの原因と考えられる主な病気を列挙します。
高音の耳鳴りの原因となる病気
●顎関節症
●難聴
●自律神経失調症
●脳梗塞
●脳腫瘍
高音の耳鳴りの治し方
ストレスや生理的要因が原因の高音の耳鳴りは、一時的なものも多いので、ストレス発散や生活習慣を改善しましょう。
ただし、高音の耳鳴りは低音の耳鳴りに比べて、怖い病気が関係していることも多いため、注意が必要です。
●耳鼻咽喉科を受診する
ズキズキと高音の「キーン」という耳鳴りが同時に起こった場合は早めに病院へ行くことをお勧めします。
●生活習慣の改善
バランスの良い食事で栄養をとり、十分な睡眠時間をとるようにしてください。
また、運動や好きな事で気分転換をするのも良いです。
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その2：低音の耳鳴りの原因と治し方
聞こえる主な耳鳴り音：「ボー」「ゴー」「ゴーン」「ブーン」
キーンという耳鳴りとは違い、「ボー」「ゴー」「ゴーン」「ブーン」という重く低い音の耳鳴りを感じたこともきっとあるでしょう。
頭がスッキリせず重く感じたり、頭痛の症状で苦痛に悩まされる方も多いと思います。
低音の耳鳴りの原因は血行不良と気圧の変化による場合がほとんどです。肩こりやストレスから首や肩周辺の血行が悪くなっている。
または、エレベーターや飛行機に乗った時のように気圧の急激な変化が起こると、内耳の調整機能が不十分になることが主に考えられます。
低音の耳鳴りの原因となる病気
●メニエール病
●低音型南朝
低温の耳鳴りの治し方
低音の耳鳴りは多くの場合、ストレスが関与していると言われています。また低音の耳鳴りはメニエール病の予兆である可能性もあります。
●耳鼻咽喉科を受診する
片側の耳鳴りは治療をせず放置すると、反対側の耳にも同様の症状が起こることもありますので、早めに病院へ行くことをお勧めします。
●ストレス解消
十分な休養をとち、ストレス・疲労解消を心がけてください。
また、症状の改善策として、水分をたっぷり摂ってください。
その3：雑音の耳鳴りの原因と治し方
聞こえる主な耳鳴り音：ポコポコ」「ドクンドクン」「ザーザー」
「ポコポコ」「ドクンドクン」「ザーザー」など、拍動に合わせて脈打つように聞こえる耳鳴りを「血管性耳鳴り」と言います。
「血管性耳鳴り」は、何らかの理由で血流がスムーズに流れなくなったときに、耳の近くを通る血管の雑音が聞こえてくる症状です。ストレスや他の病気が原因になっていることもあります。
雑音の耳鳴りの原因となる病気
●脳梗塞
●脳内出血
雑音の耳鳴りの治し方
血管性耳鳴りの多くは症状が自然に軽減することも多いので、ストレス解消や食生活を改善しましょう。ただし、怖い病気が関係していることも多いため、注意が必要です。
●耳鼻咽喉科、必要であれば脳神経外科を受診する
血管性耳鳴りで特にめまいや吐き気を伴う場合は、脳梗塞や脳内出血の初期症状の可能性もあるので注意が必要です。速やかに病院へ行くことをお勧めします。
●ストレス解消
過剰なストレスは自律神経の働きを低下させるので、運動や趣味などでストレスを発散できるよう心がけてください。
●食生活の改善
肉や脂に含まれるコレステロールが血管壁に蓄積されると、動脈硬化のリスクを高めますので、バランスの良い食事を心がけてください。
血行を良くする食べ物として梅干し、生姜、胡麻があります。食事に上手に取り入れてください。
まとめ：「耳鳴り音別3つの原因と治し方」
いかがでしたか？「耳鳴りの原因」と「耳鳴りの治し方」をテーマにご紹介させていただきました。
最後にもう一度3つの原因と治し方について確認してみましょう。
耳鳴り音別3つの原因
➀ 高音の耳鳴りの原因はストレス、生理的要因、病気
② 低音の耳鳴りの原因は血行不良と気圧の変化
③ 雑音の耳鳴りの原因は血行不良、ストレス、病気
耳鳴りの治し方
・耳鼻咽喉科を受診する
・ストレス解消
・バランスの良い食事
・十分な睡眠
・適度な運動
原因として思い当たる事があったでしょうか？耳鳴りといっても様々な原因があり、少しづつ対処法や予防法も異なってきます。
気象や気圧の変化が原因でおこる低音の耳鳴りは頭痛や首こり、肩こりをひきおこし辛いものです。気圧の変化による症状と治し方について下記の記事に詳しくかいてありますので、ご覧ください。
気象病や天気痛とは？原因や偏頭痛など10の症状と7つの改善・予防法
今回のことを契機に、しっかりと対処法を講じられることを推奨いたします。スッキリした耳を取り戻しましょう！
当記事があなたのお役に立てれば幸いです。
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